Super-smoothie

06.08.2013 14:27

En rejäl näve frysta supermixbär

En rejäl näve frysta hallon (jag använder frysta hallon, går lika bra med färska, man kan också använda jordgubbar, blåbär eller något annat man tycker om)

En banan

En tsk krossade linfrön

En halv - en dl mjölk (beroende på hur tjock man vill ha smoothien)

 

Om man använder frysta bär så kör dem på defrost några minuter.

Dela bananen i mindre bitar.

Häll i alla ingredienser i en behållare och mixa slät.